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こんにちはchaosfitness阿部です！

日々皆さんのトレーニングを見させてもらって思うのですが人の成長って感動ですね！笑

唐突ですいません笑

挙がらなかった重さが上がった、痩せてきた、筋肉ついてきた、

向かう目標はそれぞれ違いますが例外なく皆さん成長しているのは間違いない事ですね！

この間日々どんどん痩せていきますね！ってお話をした時に阿部さんのお陰です！

と嬉しい事を言って頂いたのですが、体が変わったのは皆さんが努力しているからであって僕のお陰では無いのです。

僕はお手伝いをさせて頂いてるだけに過ぎませんので、しっかりと自分を褒めてあげましょう！笑

今日もしっかり節制出来たぞ！

今日もトレーニング頑張れたな！

このようにめちゃくちゃ自分を褒めてあげましょう！笑

自己肯定力を高めるのもトレーニング、ボディメイクの良いところですからね！

僕はそんな方のひと押しをしているだけですが、この仕事にとても喜びを感じます！

皆さんが喜んでくれると僕も嬉しいですからね！

夏も近くなってきてます、ダイエットしてる方は僕と一緒に引き続き頑張っていきましょう！

僕も絶賛減量中なので！笑