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こんにちはChaosFitness阿部です！

今日は必須アミノ酸リジンのお話！

以前話したバリン、ロイシン、イソロイシンはBCAAに入ってますが、

今回の必須アミノ酸はBCAAには含まれていません！

EAAに含まれておりますので、摂取しよう！と言う方は是非EAAをとってくださいね！

さて、リジンの効果ですがやはりここは必須アミノ酸。

体の成長、肝臓の機能強化等、やはり似たような物になってきますね！

しかし、他とは違うのが、集中力を高めてくれるという所！

脳のエネルギー源はブドウ糖なのは皆さん何となくご存知かと思います。

そのブドウ糖のエネルギー変換をスムーズに行う手助けをしてくれるのがこのリジンと言われています！

アミノ酸バンザイですね！笑

素晴らしい効能のリジン！

是非皆さんも摂ってみて下さい！