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こんにちはChaosFitness阿部です！

 

今日のお話はまたアミノ酸のお話ですが、一味違います。笑

 

何と非必須アミノ酸、チロシンのお話！

 

え？非必須ならいらないのでは？と思うかもしれませんが、少しお付き合い下さい。笑

 

非必須の概念が変わると思いますよ！

 

さて、チロシン非必須アミノ酸なので、全然効果が無いのでは？と思うかもしれませんが、

 

もう全然そんな事ない！笑

 

必須アミノ酸と言うのは体内で合成出来ない物を言いますと言うのは以前の投稿でおわかりかと思います。

 

逆に非必須アミノ酸は体内で合成出来るから不必要と言われているだけで、

 

人によっては欠乏してしまう事もあるので、人体合成だけに頼らず、+α摂ってあげると尚良！

 

と言った物ですね！

 

さて話がそれましたが効能ですね！

 

 

そして、人間は強いストレスに襲われると、アドレナリン、ノルアドレナリンを消費しイライラしてしまう事もあります…。

 

と言う事はざっくり。チロシン無いと怒りやすくなると思います！と言う事です。笑

 

皆さんもしっかりチロシン摂りましょうね！笑

 

ではまた次回アミノ酸のお話で！