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こんにちはchaos fitness阿部です！

今日も非必須アミノ酸のお話となります！

その名もプロリン！

もうこの辺りになってくると聞いた事無いのではないでしょうか？笑

でも大丈夫です。

説明を聞けば、

あー、それは聞いた事あるな。

と、なるはず。

はず。笑

さてプロリンとはプロテイン（タンパク質）を構成するアミノ酸の一種であり、

コラーゲンの主要構成成分のひとつです！

あ、なるほどコラーゲンね！

と、これなら聞いた事ありますよね！笑

と言う事は効能もお気付きの通り、美肌効果、関節痛予防等になりますね！

さて、ここからが皆さんに聞いて欲しいポイント。

実はプロリン脂肪燃焼効果があるんです！

え、コラーゲンって脂では？と思われた方。

しっかりタンパク質です！

胃やすい臓の消化酵素であるリパーゼには、脂肪を分解しエネルギー源として消費しやすくすることで、

内臓脂肪や皮下脂肪を減少させる働きがあると言われており

プロリンにはリパーゼを活性化させる働きがあるため、

脂肪の燃焼を助け、内臓脂肪や皮下脂肪を減少させる効果が期待出来るわけですね！

なので、運動時にプロリンを摂取することで、

脂肪を燃焼させる効果が加速出来るのでは!?

と、言われています！

素晴らしいですね！

やはりアミノ酸系は基本ダイエット効果がありますね！

そして、体の主要構成物ですからね！

しっかりとタンパク質中心の食生活を心掛けてみましょう！